poniedziałek, 16 grudnia 2013

Puzzle jogos, e boa condição mental

O cérebro como o corpo para estar em boa forma e saúde, requer estímulo e exercício. Estilo de vida ativo , o interesse de todo o mundo , bom relacionamento interpessoal , sono adequado e dieta é a mente saudável, mas também vale a pena um interesse em exercícios especializados para o cérebro .

Quem de nós não gostaria de passar a vida em boa condição física e ser capaz de desfrutar do outono da vida , sendo pessoa eficiente?

A pergunta é retórica , e os cientistas há muito tempo à procura de maneiras de como alcançá-lo. Descobriu-se que, para o desempenho físico e mental são importantes , nomeadamente, dieta adequada e exercício físico. Curiosamente, estes dois aspectos da vida humana , não existem isoladamente um do outro. Há , de facto, um grande impacto , como o exercício físico no nosso estado de espírito , fornecendo grandes quantidades de oxigênio e aumento da secreção de ednorfin no corpo.

A psicologia moderna , bem como fisioterapia para o corpo, oferece uma riqueza de informações sobre os exercícios que visam aumentar a eficiência ea wydolnści nossa mente. Esses exercícios podem ser, por exemplo , jogos de lógica , desde que um bem concebido , fornecer ao cérebro uma série de tarefas , a solução de que o obriga a um trabalho intensivo . A chave é o enigma do jogo on-line foram variados e estimulados a trabalhar diferentes áreas do cérebro , porque a rotina afeta o estado do cérebro. Com uma variedade ćwiczenion pode incluir melhorar a memória , concentração, habilidades de contagem , e resolução de problemas.

É também importante que tais puzzles oferecido um continuum de dificuldade . Experimentos realizados por cientistas mostram que , como no caso de exercício físico, treinamento mental deve começar com tarefas mais simples e, gradualmente, aumentar o nível de dificuldade.

A quantidade e jogos de quebra de qualidade que estão disponíveis é muito grande. Escolhemos, portanto, os que vão realmente ser eficaz e ajudar -nos a melhorar o desempenho do nosso cérebro. Estes são , por exemplo, quebra-cabeças lógicos , geométricos, jogos de palavras, a matemática é baseada nas cores . Você também pode selecionar jedej tipo de jogo e se concentrar em partes específicas do exercício do cérebro, cujo funcionamento gostaríamos de melhorar. Independentemente de Chieli melhorar o funcionamento de alguma parte do cérebro ou apenas um, é para encontrar um jogo de nicho que vai interessar , trará satisfação e serão motivados a continuar a trabalhar.

Nunca é tarde demais para começar o treinamento mental, porque o cérebro é maleável. Em todas as épocas , vale a pena cuidar do nosso corpo mais importante utilizando para o efeito de jogos de lógica e enigmas . Mesmo uma pequena quantidade de tempo dedicado a um sistemáticos jogos de lógica online está forçando nossos cérebros para o exercício, aumentando assim a eficiência ea eficácia deste organismo . Isso vai nos ajudar a manter a agilidade mental por muito tempo .

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